Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Топ самых полезных каш для мужского здоровья.

Различные каши дают необходимое количество килокалорий, для поддержания человеческого организма в тонусе, и содержат все необходимые углеводы и огромное количество полезных веществ. Несмотря на кажущуюся простоту, каши являются сложным для приготовления блюдом, с которым могут справиться далеко не все.
Каши – известные источники медленных углеводов. Они являются безопасными и полезными для организма человека, и дают нужное количество энергии для здоровой работы организма мужчины и его качественной жизни. Но стоит помнить, что все каши отличаются друг от друга. Составим список полезных каш для холостяков, стоящие для употребления в пищу, чтобы мужчина был всегда здоровым и энергичным.
Какие каши полезны для употребления мужчинам?
Овсянка занимает первое место в небольшом рейтинге. Овсянка хороша прежде всего тем, что богата витаминами и полезными веществами. Она бывает хлопьями или в виде крупы. Калорийность обоих видов примерно одинакова, но крупа более сытная. Этот продукт лучше употреблять на завтрак утром.
Второе место делят два продукта семейства бобовых – горох и чечевица. Эти крупы любимы во всех уголках нашей планеты. Каши менее популярны в западных странах, чем кукуруза, но насыщают мужской организм лучше, а количество полезных веществ поступивших в организм значительно выше.
Существует каша, которую действительно полезно употреблять в пищу, однако, очень мало людей умеет ее правильно готовить. Это – перловка. Эта каша – ценный источник витаминов и полезных веществ. По праву эта крупа считается самая полезная из всех. Перловку не любят те, кто отправлялся служить в армию, но повар в их части попался так себе. Именно из-за количества полезных в ней веществ, эта каша входит в рацион многих армий мира.
Гречневая каша малоизвестна заграницей, хотя в последнее время ее популярность набирает обороты. Каша действительно настолько хороша – о ней пишут практически все, и она занимает наивысшие места во всевозможных рейтингах здорового питания. Некоторые любят варить кашу не на воде, а на квасе, и все кто так делал, говорят, что это действительно того стоит.
Пшено – крупа, которая немного уступает количеством полезных свойств из списка выше, но обязана быть в рационе хотя бы один раз в неделю. Эта крупа очень вкусна и полезна.
Замыкает рейтинг – ячневая каша. Она мгновенно варится и большинство отзываются о ней, как об очень вкусном продукте, если ее приготовить по правильному рецепту. Ячмень и пшеница – первые известные растения, которые культивировали люди в давние времена для употребления, поэтому их любят во всем мире и регулярно употребляют в пищу.
Другие крупы, например рис, не так важны для здоровья мужчин, но они тоже вкусны и их рекомендуется иногда употреблять в пищу.
Ключевой особенностью любого питания здорового мужчины – баланс, при помощи этой статьи можно гармонично составить рацион питания на каждый день и не повторяться. Как видим, количество каш очень разнообразно и если их правильно комбинировать, употреблять их в пищу никогда не надоест!
Ставьте лайк статье, если она была для вас полезна, а еще лучше, подписывайтесь на новые публикации в нашем канале, здесь вас ждет много интересной и полезной информации. Раскрываются положительные и отрицательные стороны холостяцкой жизни, о том, как правильно воспитывать детей, полезные рецепты и многое другое.
Здесь мы рассказали о том, какие каши просто обязаны присутствовать в пище каждого мужчины, и не имеет значение, холостяк он или заядлый семьянин. Полезные каши с лёгкостью заменяют макароны и другие не очень полезные гарниры.

Из жизни кремлеботов. План по рейтингу. Разоблачаем

Оригинал взят у grimnir74 в Из жизни кремлеботов. План по рейтингу. Разоблачаем



Как и обещал публикую по мере поступления сведения о работе кремлеботов. Прямо из логова врага, где у нас есть засланный казачок. Честные человек, которому претит это все. Пока неуловимый мститель.

Каждый кремлебот ведет обычно по несколько журналов и получает план по росту рейтинга. Сказал бы по советски, но у меня у жены на работе такой же план по росту продаж в магазине.

Только тут продают клюкву и лапшу на уши. Документ - это лишь малая часть кремлеботов - их только в ЖЖ много сотен журналов.

Collapse )